פיזיותרפיסט ומאמן טיפוס תחרותי
ליווי מקצועי לספורטאיות ולספורטאים — מהאימון הראשון ועד תחרויות בינלאומיות
דברו איתיאני רועי פלגי, פיזיותרפיסט ומאמן טיפוס תחרותי. אני מאמן ספורטאיות וספורטאים תחרותיים — בהם ספורטאיות וספורטאי נבחרות ישראל בטיפוס — ומלווה אותם באימונים, בבניית תוכניות אימון ובתחרויות בארץ ובעולם.
השילוב בין פיזיותרפיה לאימון הוא הבסיס לשיטת העבודה שלי: תוכנית שמפתחת ביצועים ובאותה נשימה שומרת על גוף בריא — גם בעומסי אימון גבוהים. כל ספורטאית וספורטאי מקבלים תוכנית אישית, מעקב צמוד ותקשורת פתוחה איתם ועם ההורים.
שנות אימון תחרותי
עם מעל 70 ספורטאיות וספורטאי הישג
משלחות בינלאומיות
בהובלתי כמאמן ראשי
פודיומים ארציים
אינספור אלופות ואלופי ישראל
גמרים בינלאומיים
כולל מדליות בינלאומיות
ארבע דרכים לעבוד יחד — כולן על אותה שיטה: תוכנית מסודרת, מעקב אמיתי והתאמה אישית.
01 · ליווי תחרותי
ליווי צמוד לספורטאיות וספורטאים תחרותיים — מערכת עבודה מסודרת שמחברת תכנון עונה, אימונים יומיומיים והכנה מדויקת לתחרויות.
02 · אימון מרחוק
תוכנית אישית שנבנית סביב המטרות, הרמה והזמן שלכם — עם קשר רציף, פידבק על וידאו ועדכונים שוטפים. תהליך מובנה, לא קובץ במייל.
03 · טכניקה
שיעור אחד־על־אחד על הקיר: מפרקים את התנועה, מזהים הרגלים ובונים דפוסים נכונים — עם ניתוח וידאו במקום.
04 · פיזיותרפיה
אבחון וטיפול בפציעות טיפוס וספורט — מפיזיותרפיסט שמטפס ומאמן בעצמו. תהליך מסודר מהכאב ועד חזרה מלאה לקיר.
שיחת היכרות, הגדרת מטרות והערכת נקודת הפתיחה.
תוכנית שנבנית סביב המטרות, הלו״ז והגוף שלכם.
עבודה שוטפת עם מעקב, פידבק והתאמות.
חידוד הכושר, טקטיקה וראש שקט לקראת היעד — תחרות, פרויקט או מטרה אישית.
מסיקים מסקנות, מעדכנים יעדים וממשיכים לעלות רמה.
מקישים כשהסמן בתוך האזור הסגול — ותופסים את השלב הבא. כל שלב מהיר וצר יותר. כמה גבוה תגיעו?
