אימון תחרותי
ליווי צמוד שמחבר תכנון עונה, אימונים יומיומיים והכנה מדויקת לתחרויות.
- תכנון עונה סביב תחרויות היעד
- ליווי אישי בתחרויות בארץ ובחו״ל
רועי פלגי
מאמן טיפוס תחרותי ופיזיותרפיסט
ליווי מקצועי לספורטאיות ולספורטאים, מהאימון הראשון ועד תחרויות בינלאומיות.
יותר מרק אימון טיפוס.
אני רועי פלגי, מאמן טיפוס תחרותי, פיזיותרפיסט והמאמן הראשי באקדמיית הטיפוס של וינגייט. אני מאמן ספורטאיות וספורטאים תחרותיים, בהם חברי וחברות נבחרת ישראל, ומלווה אותם באימונים, בבניית תוכניות אישיות ובתחרויות בארץ ובעולם.
אני בונה סביב כל ספורטאי מעטפת מקצועית שמותאמת אליו אישית: תוכנית וקבוצת אימון, מעקב צמוד, ליווי בתחרויות, קשר פתוח עם ההורים, וליווי תזונתי ופסיכולוגי. אני מסתכל על הספורטאי כמכלול, לא רק על מה שקורה על הקיר. הרקע שלי בפיזיותרפיה מאפשר לי לדחוף את הביצועים קדימה, תוך שמירה על גוף בריא לאורך הדרך.
הגישה הזו נשענת על יותר מעשר שנים של ניסיון באימון תחרותי ועל הובלת משלחות ישראליות לתחרויות בינלאומיות כמאמן ראשי.
- 10+
- שנות אימון תחרותיעם מעל 70 ספורטאיות וספורטאי הישג
- 40+
- משלחות בינלאומיותבהובלתי כמאמן ראשי
- 60+
- פודיומים ארצייםאינספור אלופות ואלופי ישראל
- 25+
- גמרים בינלאומייםכולל מדליות בינלאומיות
ארבע דרכים לעבוד יחד.
כולן על אותה שיטה: תוכנית מסודרת, מעקב אמיתי והתאמה אישית.
אימון מרחוק
תוכנית אישית סביב המטרות, הרמה והזמן שלכם, עם קשר רציף. תהליך מובנה, לא קובץ במייל.
- פידבק מצולם: שולחים וידאו, מקבלים ניתוח
- זמינות לשאלות בוואטסאפ
טכניקה
שיעור אחד על אחד על הקיר: מפרקים את התנועה, מזהים הרגלים ובונים דפוסים נכונים.
- ניתוח וידאו תוך כדי השיעור
- מתאים לכל הרמות
פיזיותרפיה
אבחון וטיפול בפציעות טיפוס וספורט, מפיזיותרפיסט שמטפס ומאמן בעצמו.
- תוכנית שיקום מדורגת עם יעדים ברורים
- חזרה מדורגת לטיפוס
מוכנים?
עכשיו זה הזמן.
חידוד הכושר, טקטיקה וראש שקט לקראת היעד: תחרות, פרויקט או מטרה אישית.
כך נראה תהליך העבודה.
- היכרות והערכהשיחת היכרות, הגדרת מטרות והערכת נקודת הפתיחה.
- בניית תוכנית אישיתתוכנית שנבנית סביב המטרות, הלו״ז והגוף שלכם.
- אימונים ומעקבעבודה שוטפת עם מעקב, פידבק והתאמות.
- הכנה לרגע האמתחידוד הכושר, טקטיקה וראש שקט לקראת היעד.
- שיפור מתמשךמסיקים מסקנות, מעדכנים יעדים וממשיכים לעלות רמה.